マットレスの種類色々、まずは低反発マットレスについて調べて行きましょう。
低反発マットレスってどんなもの？
「反発力」とは「はねかえす力」の事。ものの形を歪めた後に、元にもどるための力のことです。
マットレスでいうと、人が横たわって重みでへこんだ後、元に戻るために働く力です。
1970年、アメリカのNASAが、圧力が加わるとゆっくり凹み、ゆっくりと元に戻る性質のあるウレタン素材を開発しました。
このような性質を持つ「低反発素材」をベースにつくられたマットレスが、「低反発マットレス」と呼ばれているものです。
低反発マットレスの特徴
低反発マットレスに横になると、反発せずに体がゆっくりと沈み込みます。 衝撃の吸収・分散に優れていることが最大の特徴と言えるでしょう。 また、低反発マットレスのほどんどはコイル（スプリング）が使われていないため、薄型の商品が多くなります。
低反発マットレスのメリット
（１）寝心地が良い
（２）手足がしびれにくい
（３）薄手の商品が多く、かさばらない
（４）比較的安いものが多い
（１）寝心地が良い
低反発マットレスの最大の魅力は、なんと言っても寝心地の良さです。 横になると体が沈み込み、全身を包み込んでくれる感覚はとても気持ち良いものがあります。
（２）手足がしびれにくい
横向きやうつ伏せなどの姿勢で寝ていたため、体の下敷きになった手足に体重がかかってしまい、朝起きるとしびれていた…という経験のある方もいるかも知れません。 低反発マットレスなら重さによる圧力を分散・吸収してくれるので、そんな時でもしびれが起きにくいと言われています。
（３）薄手の商品が多く、かさばらない
低反発マットレスのほとんどの商品には、コイル（スプリング）が使われていないため、比較的薄型で置き場を取りません。折りたためるものもありますので、クローゼットなどにしまっておくことも可能です。
（４）比較的安いものが多い
コイル（スプリング）が使われているものに比べると、構造がシンプルな分、安価で手に入るものが多くなっています。
低反発マットレスのデメリット
（１）体が沈み込むため、腰や首・肩に負荷がかかりやすい
（２）寝返りがうちにくい
（３）通気性が低く、湿度がこもりやすい
（４）体温もこもりやすく、夏場は暑苦しく感じる
（５）ヘたりやすく、寿命が短い
（６）マットレス単体では使えないものもある
（１）体が沈み込むため、腰や首・肩に負荷がかかりやすい
寝心地が良いので腰や肩にも良さそうな気がする低反発マットレスですが、お尻の部分が深く沈み込んでしまうため、大勢が崩れて逆に腰や首・肩に負担がかかるケースが多々見られます。
（２）寝返りがうちにくい
寝返りは、睡眠中の体の負担を軽減し、日中の体の歪みを正すための大切な働きです。通常、平均して1時間に2回程度が適切な寝返りだと言われています。 しかし、マットレスに深く体が沈み込んでしまうと寝返りがうちにくくなり、寝返りの回数が減ってしまったり、寝返りをうつのに体力を消耗して寝ている間に疲れてしまう、という可能性があります。
（３）通気性が低く、湿度がこもりやすい
密度の高いウレタン素材が使われている商品が多く、湿気がこもってカビが生えたり、早い段階で素材が傷んだりといったことが起こりやすくなります。
（４）体温もこもりやすく、夏場は暑苦しく感じる
体を包み込む分肌へ密着している面積は大きくなります。当然、夏場はその分体温がこもり、暑苦しさを感じる原因になります。
（５）ヘたりやすく、寿命が短い
どんなマットレスも、使っているうちに特に体重のかかるお尻の部分を中心に徐々に反発する力が弱くなり、凹んで使えなくなって来ます。 ウレタン素材を使っている低反発マットレスは、コイルを使っているタイプに比べると消耗が早く、寿命が短い傾向があります。 素材によっては熱や湿度に弱いものもありますので、取り扱いには注意が必要です。
（６）マットレス単体では使えないものもある
薄型の商品が多く、収納の場所を取らないのが低反発マットレスのメリットのひとつです。しかし薄型であるためそれ単体では使えない場合が多いです。 その場合は、通常のベッドマットや敷布団の上に敷いて使うのが一般的です。寝具一式揃えようとした時にその分の費用もかかって来ることと、一緒に敷く寝具との相性によっては十分に効果を発揮できない可能性もあるのは要注意事項ですね。 マットレスのもう一つの種類・高反発マットレスについて知りたい方は下のリンクから。高反発マットレスにはいくつかの種類があるので、比べて参考にして下さい！
>>高反発マットレスのメリットとデメリット
>>ノンコイル系マットレスのメリットとデメリット
>>ボンネルコイルマットレスのメリットとデメリット
>>ポケットコイルマットレスのメリットとデメリット
